跟阿扁同房真可怕

[新聞]怕與扁同房？王勁力嚎啕大哭承認打假球
涉及職棒打假球案，從一開始全盤否認到最後吐露實情，中間關鍵居然是因為阿扁？據了解，兄弟象投手 吳保賢和王勁力找球員打假球，雖然事證確鑿，卻擔心向檢察官坦承，球隊會解散，直到檢察官聲押，兩人在候審室聽到另外兩名被告說，進來這裡準備和阿扁同 房，兩人聽了面色鐵青，吳保賢哽咽、王勁力更是當庭痛哭。


原來跟阿扁同房這麼可怕，嚇哭一個大男人!

反正...我只相信陳金鋒

Razer Salmosa煞魔蛇

因為最近待在實驗室的時間變長，而且原本的滑鼠有點年代
剛好有這個煞魔蛇+巨甲蟲特價方案，終於擠出經費之後就把它入手!




接下來想入手的是Razer Deathadder


CP值很高的A4 XL-740K，大小跟價錢真的有吸引人，但就是醜了點!
圖片引用自此

發表會...一輩子只有這一次了

暑假報名了為期兩個月的免費鋼琴課程。歷經一些波折，總算也在十月中上完囉，老師特地辦了這次發表會，因為她覺得我們這輩子可能只有這次機會了，所以一定要幫我們辦!雖然她的心情很複雜，還好這次演出是成功的!!

節目表:
1. Thomas 數位鋼琴獨奏 聖者進城
2. Thomas & Nick 鋼琴四手聯彈 仙履奇緣
3. 水怪 古 箏 獨 奏 南屏晚鐘
4. 小黃瓜 數位鋼琴獨奏 歡樂頌
5. 小黃瓜 & ㄚpho 鋼琴四手聯彈 布穀鳥
6. 旅狐 古 箏 獨 奏 鳳陽花鼓
7. ㄚpho 數位鋼琴獨奏 兒童之歌
8. Nick 數位鋼琴獨奏 Jingle Bells
9. 旅狐 & 水怪 古箏二重奏 驛馬車

4. 小黃瓜 數位鋼琴獨奏 歡樂頌

我彈完有喘一口大氣...原本還自以為不緊張咧

5. 小黃瓜 & ㄚpho 鋼琴四手聯彈 布穀鳥

獨奏完放的太鬆了，手一放上去是錯的位置，到中間才發現，只好落一小節把手放好，還好PHO哥沒有被我拖累，哈哈~

大合照



偷偷轉錄老師的blog
免費團班成果發表會完美演出

每每看完學生成果發表會
這是最棒的回饋

而每位上台完成演出的學生
都是值得贏得熱烈掌聲
因為他們擁有過人的勇氣
站到舞台上無論好壞都完整呈現了屬於他們的成果

只有站上舞臺過的人
才能真正體認到舞台的辛苦

ㄧ直想幫他們辦這場發表會
為甚麼？
因為這可能是他們人生唯一一次這樣的表演
透過音樂會　發表會
一定有所成長及收穫
同時能夠從中得到成就感

成就感是學習一大動力
看到他們在台上每個一彈完曲子立刻吐一口大氣
台下的我總偷偷會心一笑
我懂那樣的感受
＂呼～我終於平安彈完下台了＂

不管好或壞
他們都完成了演出
如同運動家精神
即使跌倒了，還是要站起來把比賽比完

在舞台上
那種彈到一半卡住，忘譜
真的很恐怖
從腳底涼到脊椎
沒有人能幫你

而台下的我，可不輕鬆
總緊張，擔心著
他們會不會停下來不知道怎麼下去？
會不會就卡在那邊不知所措？...等等

親愛的，我因你們而驕傲
短短的兩個月，你們進步很多
尤其古箏組的
看著你們演出的影片
才兩個月的時間，你們把搖指練的很好
重奏部分更讓我訝異
你們懂得去互聽對方的旋律
跟對方配合
這些感動點滴在心頭

這一切是我最大的回饋

你們　真的很棒

影音部分很抱歉
因轉檔關係所以影像模糊
而數位鋼琴部分
當初練習時，大家覺得鼓的部分太大聲而轉小
沒想到，錄影起來反而鼓聲太小/.\
還請多多海涵~~~

WOW 跳舞

好溫馨的WOW跳舞影片

PTT簽名檔

其實這是同一張圖

xx很喜歡，但是xx很討厭的裝扮

[知識+] 女生很喜歡，但是男生很討厭的裝扮

[知識+] 男生很喜歡，但是女生很討厭的裝扮

擴充電源接頭的電擴板

圖片是google的，之前覺得好玩有作過一個，不過焊的非常醜
作完才發現我連原本電源供應器的插頭都用不完了，要這個擴充也沒用...只好收起來

500以下鍵盤

Wintek Ack-230

i-Rocks KR-6220G

微軟 舒適曲線鍵盤2000


Ptt的Key_Mou_Pad版的500元以下推薦鍵盤，目前為止用過了這三把
其中Ack-230的手感還真的有點像一把$3000的那種高檔貨
昨天親手試打了一下Filco、Cherry之後，發現好像沒有特別的快感

還好我不止是木耳，手指也不是很敏銳

便宜好用的就可以滿足我了~

半紅半綠蘋果

新聞轉自 英國老人種出半紅半綠蘋果(圖)

家住英國德文郡的肯·莫里斯近日無意中發現，家中花園的蘋果樹上結了一個奇怪的蘋果：半紅半綠，而且從中間完美地區分開。老人猜想，大概有人搞了惡作劇，把他的蘋果涂成了這種顔色。可是當他走近果樹仔細觀察蘋果時，卻驚異地發現，這種神奇的效果竟然是天然形成的。

　　老人小心翼翼地將蘋果摘下來，帶着蘋果請教了幾名園藝師和果樹方面的專家。專家看後也連連驚嘆。專家表示，這種奇特的現象是蘋果在生長過程中發生基因突變造成的，而這與蘋果的兩側接受陽光照射的時間長短不同有關。一般說來，紅的半邊要比綠的半邊口感更甘甜。而發生這一現象的幾率為百萬分之一。

４大最危險的早餐食物大公開！

吃外賣早餐，也可以找出比較健康的選擇。
我們請教了台大醫院營養師翁慧玲、台北市立聯合醫院營養師周秀娟，及台北馬偕醫院營養師徐于淑，一起幫現代忙碌的父母從四種早餐店中，選出最適合小孩的早餐組合，同時也公開最危險的早餐食物！

一、便利商店
便利商店裡可以當做早餐的食物看起來不少，例如包子、饅頭、飯糰、熱狗堡、優格、茶葉蛋等，而營養師最推薦哪種組合，哪些其實不適合常吃？

●危險組合：熱狗堡＋含糖飲料
熱狗因為是加工肉品，熱量及油脂都不低，而且含鹽分也比較多，再加上小朋友常愛擠上番茄醬、酸黃瓜等醬料，又會吃進更多鈉和熱量。一份加了這些醬料的熱狗堡，熱量達到500多卡，十分驚人。如果再喝一瓶含糖飲料，如奶茶或紅茶，熱量更可高達600～700卡，遠超過小朋友早餐的熱量需求。

●健康組合：三角飯糰＋低脂鮮奶或優酪乳
三角飯糰一個大約200多卡，熱量及油脂含量相對比較低，而且包含碳水化合物及蛋白質，
若再配上低脂奶類，這樣的組合受到營養師好評，也適合小朋友的食量。此外，有時候也可以考慮買低脂優格，搭配一顆茶葉蛋，蛋白質有助於頭腦清楚、上課有精神。

二、連鎖早餐店
這裡最令人擔心的是飲料，如奶茶、紅茶、咖啡等都是營養價值低，而熱量、糖分、油脂高的食物。營養師建議，最好只在早餐店買三明治，另外到便利商店選擇低脂鮮奶或低糖優酪乳。

●危險組合：鐵板麵＋奶茶
不只油膩，而且淋上很多醬汁，口味太重，讓孩子吃進大量鹽分，容易口渴而更想喝高糖分的飲料。如果孩子想吃，建議每個月1～2次為限。另外，漢堡也要少吃，因為漢堡肉裡的肥肉比例高，油脂偏多。

●健康組合：吐司夾蛋
在連鎖早餐店最好選擇三明治類，而吐司夾蛋會比夾火腿好（火腿是加工品，鹽分比較多而且有添加劑。）此外，記得請老闆少抹一點奶油或其他抹醬，減少吃進去的油脂。如果能夾幾片生菜或番茄較好。

三、麵包店
通常夾餡麵包的熱量及糖分都比較高，一個就要300多卡，不過，像許多小朋友喜歡的波蘿麵包雖然沒有夾餡，讓人低估了它的熱量，其實一個中型的波蘿麵包也有300多卡，熱量不算低，並不適合常吃。

●危險組合：起酥麵包＋調味乳
起酥麵包的熱量更高達400多卡，油脂佔熱量比例也超過50％，屬於高油脂食物，少吃為宜。另外，營養師建議父母訓練孩子習慣喝鮮奶，而不要放任他們喝調味奶。

●健康組合：全麥麵包三明治＋低脂鮮奶
可以選擇買全麥吐司回家，早上自己簡單加工，夾乳酪片或水煮蛋片，但儘量少抹植物奶油和果醬，以避免吃進反式脂肪及額外的糖分、色素。

四、中式豆漿店
一般營養師最不建議讓小孩常吃豆漿店的早餐，因為多數是高油、高熱量的食物，例如油條、燒餅、飯糰、肉包等。

●危險組合：燒餅油條＋米漿
一個包了油條、肉鬆的飯糰，或是一套燒餅夾油條的熱量都超過500卡，如果再搭配豆漿或米漿，熱量遠遠超過孩子的需要。而肉包的內餡裡肥肉比例不低，也算是油脂偏高的食物，不宜常吃。
選少糖的豆漿或不加糖的清漿比喝米漿好，因為米漿的熱量和油脂都比豆漿高。

●健康組合：饅頭夾蛋＋少糖豆漿
中式早餐裡最被營養師們推薦的是饅頭夾蛋，因為饅頭比起燒餅、包子來，沒有油多的問題，而且吃完有飽足感。如果想換口味，偶爾可選擇蘿蔔糕，但畢竟是油煎的食物，還是不宜常提供孩子當早餐。